arrow_back
Edukasi & Panduan
Materi Kesehatan Mental Ibu Hamil
📊
Kapan Mood Tracker Perlu Diisi Lebih Sering?
Umum
schedule
3 mnt
Mood tracker cukup sekali sehari, tapi ada situasi yang membutuhkan pencatatan lebih sering.
visibility
Baca selengkapnya
Baca
arrow_forward
🌙
Tidur Singkat, Pikiran Ramai: Langkah Malam yang Menenangkan
Trimester 3
schedule
4 mnt
Sulit tidur di trimester tiga itu wajar. Simak langkah-langkah menenangkan untuk malam yang lebih nyenyak.
visibility
Baca selengkapnya
Baca
arrow_forward
💔
Saat Ibu Merasa Bersalah karena Tidak Bahagia Setiap Hari
Postpartum
schedule
4 mnt
Tidak apa-apa untuk tidak bahagia setiap hari. Semua emosi Ibu valid.
visibility
Baca selengkapnya
Baca
arrow_forward
📋
Menyiapkan Rencana Dukungan Sebelum Hari Persalinan
Trimester 3
schedule
4 mnt
Siapkan rencana dukungan emosional sebelum persalinan. Ibu tidak perlu menghadapi ini sendirian.
visibility
Baca selengkapnya
Baca
arrow_forward
🆘
Tanda bahwa Bantuan Profesional Perlu Dicari Lebih Cepat
Umum
schedule
4 mnt
Kenali kapan saatnya mencari bantuan profesional. Kesehatan mental Ibu adalah prioritas.
visibility
Baca selengkapnya
Baca
arrow_forward
«
1
2
3
4
»
home
Home
menu_book
Education
groups
Community
account_circle
Profile